Makan, semua orang perlu makan untuk hidup. Ya, memang makan itu adalah satu keperluan untuk meneruskan kehidupan. Ada yang makan bagai tiada lagi hari esok untuk dimakan. Ada yang makan seolah-olah inilah penghabisannya. Tolonglah, tolong jangan ikut tabiat makan yang sebegini. Sebaliknya, ikutlah cara makan yang lebih sihat.
Makan untuk sihat, untuk kekal sihat. Itu yang kita mahukan. Cara makan yang baik memastikan kita tidak mudah jatuh sakit dan membantu mengekalkan kecergasan tubuh badan kita. Amalkanlah pemakanan seimbang. Kurangkan pengambilan makanan berlemak, gula garam berlebihan dan yang penting kita pastikan ianya baik untuk tubuh.
Makan Seimbang? Boleh rujuk piramid makanan kat bawah ni
Jangan tak tahu, penyakit sekarang ni banyak yang berpunca dari pemakanan kita tau. Jom, sama-sama kita makan untuk terus kekal sihat!
*Alhamdulillah, post juga akhirnya entri pertama untuk blog baru ni.
